Welke spieren train je met hardlopen?

geplaatst in: Weetjes | 0
Alles over spieren en hardlopen Hardlopen is een van de beste en makkelijkste manieren om je conditie te verbeteren en vet te verbranden. In eerste instantie denk je bij hardlopen niet meteen aan het opbouwen van spiermassa. Toch is cardio, … Vervolgd

Hoe begin je met hardlopen?

geplaatst in: Tips | 0
Hardlopen: een goed begin Hardlopen is een van de beste manieren om te beginnen met sporten, je conditie te verbeteren, spiermassa op te bouwen en vet te verbranden. Daarnaast is hardlopen ook een toegankelijke en makkelijke manier om te beginnen … Vervolgd